Cada qual com o seu silêncio‏

Momentos silenciosos ajudam a manter a saúde das emoções. Entenda a importância de ficar consigo mesmo e aproveite as dicas para a conquista do silêncio interior.
Meditar, descansar, dedicar-se a uma atividade e até ouvir uma canção também são maneiras de procurar uma espécie de tesouro que tem se tornado cada vez mais raro: o silêncio interior. Segundo a psicóloga Sandra Baccara, do centro universitário de Brasília, o silêncio é de importância fundamental na estruturação das nossas emoções.
Muitas vezes, estar consigo é a única forma de encontrar calma, serenidade e de solucionar tanto questões relacionadas com as emoções quanto com as ações práticas do dia-a-dia...
Do budismo ao cristianismo, passando por outras correntes religiosas - como o judaísmo e o hinduísmo -, as religiões também tendem a valorizar o silêncio e a comunhão consigo como forma de alimentar e fortalecer a alma. Portanto, quando o assunto é a procura pelo auto-conhecimento e a busca por bem-estar, felicidade e saúde emocional, ciência e religião parecem concordar sobre a necessidade dos momentos silenciosos...
Encontrar o silêncio interior, em meio a uma rotina tão atribulada, não é impossível. Até mesmo durante o dia você pode achar meios de usufruir momentos de quietude, sem prejudicar a execução de suas tarefas diárias. Eis algumas dicas: - música - ouça algum tipo de som que ajude acalmar a sua mente.
A música também pode funcionar como instrumento para que o silêncio seja experimentado. - aqui e agora - mesmo em ações rotineiras (por exemplo, durante uma tarefa no trabalho), é possível tentar praticar o silêncio interior. A dica vem da lógica básica de todas as técnicas de meditação: estar presente. Ou seja, tente se concentrar naquilo que estiver realizando, preocupando-se apenas com o aqui e o agora. Agir dessa maneira ajuda a dissipar o mar de pensamentos e ruídos criados pela nossa mente. - outra opção é procurar por lugares silenciosos, dentro ou fora das grandes cidades; esses locais são um interessante convite à contemplação e ao silêncio interior.

O Guia

1) Faça ofertas irrecusáveis, mostre o que a outra pessoa tem a perder caso não aceite sua proposta, faça o necessário.

2) Conquiste o respeito. Inimigos dos meus amigos, serão meus inimigos.

3) Nunca deixem que saibam o que pensa. Tenha isso como conduta de vida. Um homem de poucas, porém, valiosas palavras.

4) Sutileza é tudo, mensagens sutis mas que se fazem entender por si.

5) Tenha um Conselheiro. Grandes líderes tem conselheiros, mas não os procure em qualquer lugar.

6) Favores não tem preço! Nunca se esqueça um favor, e se o fizer, um dia pedirá algo em troca, mas nunca peça o segundo, se o primeiro for recusado.

7) Separe negócios da sua vida pessoal. O que for negócio, que fique claro que não passa de negócios.

8) Nunca vá contra a familia. Sempre defenda os interesses de quem te abriga.

9) Mantenha seus amigos próximos e seus inimigos, mais próximos ainda. Ganhe a confiança de seus inimigos e depois tome as atitudes necessárias.

10) Há alguém sempre de olho no seu lugar, se não quiser perde-lo, mereça a confiança de seus lideres.

Jura?! ôh pecado!

A AMIZADE É SEMPRE UMA DOCE RESPONSABILIDADE, NUNCA UMA OPORTUNIDADE!

PÉROLAS DE JOGADORES FAMOSOS

"A BOLA IA INDO, INDO, INDO... E IU !!!"
"TENHO O MAIOR ORGULHO DE JOGAR NA TERRA ONDE CRISTO NASCEU"
"NEM QUE EU TIVESSE DOIS PULMÕES EU ALCANÇAVA ESSA BOLA"
"NO MÉXICO QUE É BOM. LÁ, A GENTE RECEBE SEMANALMENTE DE 15 EM 15 DIAS".
QUANDO O JOGO ESTÁ A MIL, MINHA NAFTALINA SOBE"
"CLÁSSICO É CLÁSSICO E VICE-VERSA"
"O MEU CLUBE ESTAVA À BEIRA DO PRECIPÍCIO, MAS TOMOU A DECISÃO CORRETA: DEU UM PASSO À FRENTE"
"A MOTO EU VOU VENDER E O RÁDIO EU VOU DAR PARA MINHA AVÓ" (ex-jogador do Corinthians, ao responder a um repórter o que iria fazer com o "Motoradio" que ganhou como melhor jogador da partida)
"EU DISCONCORDO COM O QUE VOCÊ DISSE"
"NA BAHIA É TODO MUNDO MUITO SIMPÁTICO. É UM POVO MUITO HOSPITALAR"
"JOGADOR TEM QUE SER COMPLETO COMO O PATO, QUE É UM BICHO AQUÁTICO E GRAMÁTICO" "O DIFÍCIL, COMO VOCÊS SABEM, NÃO É FÁCIL"
"HAJA O QUE HAJAR, O CORINTHIANS VAI SER CAMPEÃO"

Cada homem foi feito para fazer história,
Preferível é o erro omissão, à,
O fracasso, ao tédio,
O escandalo, ao vazio ...

Já vi grandes filmes sobre tristeza, tragédia e fracasso,
Mas ninguém narra o ócio, a acomodação ...

Por isso, MEXA-SE!


Bjo, Viviane

"Consulte não a seus medos, mas a suas esperanças e sonhos.
Pense não sobre suas frustrações, mas sobre seu potencial não usado.
Preocupe-se não com o que você tentou e falhou, mas com aquilo que ainda é possível a você fazer."

MUDE...

...mas comece devagar, por que a direção é mais importante que a velocidade
Sente-se em outra cadeira, do outro lado da mesa mais tarde mude de mesa Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua
Depois, mude de caminho e ande por outras ruas
Observando com atenção os lugares por onde passa
Mude por uns tempos, o estilo das roupas,
Dê os teus sapatos velhos, procure andar descalço alguns dias
Tire uma tarde inteira para passear livremente, na praia ou no parque,
E ouvir o canto dos passarinhos
Veja o mundo de outras perceptivas
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda
Durma do outro lado da cama, depois procure dormir
Em outras camas
Assista a outros programas de TV,
Compre outros jornais,
Leia outros livros
Viva outros romances
Não faça do hábito um estilo de vida
Ame a novidade
Durma mais tarde, durma mais cedo
Aprenda uma palavra nova por dia,
Numa outro língua
Corrija a postura
Coma um pouco menos
Escolha comidas diferentes
Novos tempos, novas cores, novas delicias
Tente o novo todo dia
Novo lado, novo método, novo sabor,
o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida
Tente
Busque novos amigos, tente novos amores
Faça novas relações
Almoce em outros locais
Vá a outros restaurantes
Toma outro tipo de bebida
Compre pão de outra padaria
Escolha outro mercado, outra marca de sabonete, outro creme dental
Use caneta de ouras cores
Vá passear em outros lugares
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes
Troque de bolsa, e de carteira
De malas, compre novos óculos
Experimente coisas novas, e troque novamente...

"Antes que você diga "não posso", tenha certeza de que você já tentou.
Antes de as dúvidas interromperem seu caminho, confronte-as com os fatos.
Antes que os motivos convençam você de que é impossível, siga a única razão que torna tudo possível.
Antes que o fracasso entre em sua mente, esconda o sucesso em seu coração.
Antes que o medo o atrapalhe, vá em frente com fé.
Antes que os problemas interfiram em seus planos, use-os para cumprir seus objetivos.
Antes que você desista porque acha queos outros são melhores, mostre que você é um campeão.
Antes de decidir por menos, agarre-se ao que é mais importante.
Antes de acreditar que não há saída, continue e você encontrará uma solução.
Antes de desanimar, fique em paz com você mesmo.
Antes de desistir de seus sonhos,espere até que eles se tornem realidade.
Antes de andar por aí procurando a felicidade... crie a sua onde você estiver."

BRAÇOS FORTES

Quem será que foi a primeira pessoa a ser chamada por alguém de ‘MEU BRAÇO DIREITO’?

E será que toda vez que alguém diz isso sobre vc ou vice-vera está dizendo isso de verdade ou é só mais um clichê p/ dar uma puxadinha de saco tão necessária nessa vida de aparências que nós vivemos?

Bom, tenho muitas pessoas queridas na minha vida, mas uma coisa que é fato... se um dia vc precisar realmente de uma MAO, vc a encontrará no FIM DO SEU BRAÇO!

Parece meio duro, né? Não estou dizendo que não podemos contar com ninguém ou que as pessoas uma hora invariavelmente, virem as costas p/ você... o que digo é que 90% das pessoas que te rodeiam tem um comportamento mais norteado pela atmosfera que rodeia vossas relações (leia-se BENEFICIOS CONSEGUIDOS, do que necessariamente pelo amor que tem por você...

Vamos a um pequeno (e estranho) exemplos...
Trabalhei em uma empresa que tinha uma mocinha que era faxineira, mas ela só ‘pegou’ o emprego pq estava há muito tempo sem trabalhar e tinha responsabilidades em casa (antes trabalhava como auxiliar adm ou qq coisa do tipo)... enfim, várias pessoas na empresa percebiam que aquela garota estava em uma função que não era a dela e começaram a se movimentar para que tão logo houvesse uma vaga, ela a ocupasse...
Ah! Essa garota era uma perola... sempre sorrindo, com olhar doce... sempre solícita... puro sorriso... até que conseguiu a tal vaga, virou recepcionista...

Hummmm, depois disso, meus amigos, eu e a maioria das outras pessoas, passamos a receber ‘BOM DIA!’, só quando ela não tinha nada melhor p/ fazer. A garota doce, passou a fazer fofoca de todo mundo, não cumprimentava as pessoas, era malcriada e te olhava agora, com um olhar de ‘rei na barriga’, conhece?!

Isso pq estamos falando de uma recepcionista (com todo respeito às recepcionistas), se fosse diretora da empresa, acho que ia se reunir com pink e cérebro p/ DOMINAR O MUNDO!

Enfim, o que eu quero tentar exemplificar é que no geral as pessoas se comportam com você pela atmosfera mesmo, pelo que rola em volta (atmosfera de INTERESSE)... muito mais vale você chegar a uma roda e dizer: OLÁ, BOM DIA, EU SOU REGININHA A GERENTE, do que BOM DIA, SOU REGININHA. SOU NOVA POR AQUI E GOSTARIA DE CONHECER PESSOAS...

É muito triste, mas acho que nem eu, nem você nos importamos com isso, afinal vivemos isso desde que nascemos... é possível que no jardim na infância já tinha alguém que era seu amigo pq sua lancheira era mais bonita do que a do coleguinha ao lado.

Prepare-se p/ uma vida onde vai contar nos dedos aqueles que gostam de você de todo coração, e que você pode contar SEMPRE, A QQ HORA DO DIA OU DA NOITE, e quando encontrar essas poucas e raras pessoas saiba dar o valor que elas merecem!

Bjo, Viviane